Troubles du Sommeil

Les manifestations de l’anxiété et de l’angoisse peuvent nous empoisonner la vie, nous freiner voir même nous empêcher d’avancer.

Les manifestations anxieuses peuvent être vues comme une tentative infructueuse de contrôler le futur. Des inquiétudes persistantes vont apparaître alors car cette tentative est forcément vouée à l’échec.

C’est pourquoi un traitement basé sur l’émergence d’émotions ou de sentiment antagonistes tel que le sentiment de sécurité et une focalisation sur le présent va permettre de se débarrasser progressivement de ces symptômes.

Dans un premier temps, on identifie la ou les sources d’angoisse, le contexte dans lequel ces symptôme apparaissent et les manifestations au niveau du corps qui en découlent.

Les séances d’hypnoses et l’apprentissage de l’auto-hypnose vont ici permettre de tourner le dos à l’anxiété pour aller vers un état d’esprit plus serein.