Humeur Dépressive-Dépression

Il peut arriver qu’a un moment de sa vie on puisse se sentir dépassé, vide, triste. Surviennent alors la perte d’énergie et de plaisir, les gestes simples de la vie quotidienne deviennent lourds et pénibles et que ce qui nous faisait plaisir auparavant ne nous procure plus aucune joie aujourd’hui. Rien ne vous avait préparé à cela, vous qui avez toujours fait face jusque là.

Parfois cela passe et parfois pas. Si cette humeur persiste et/ou revient périodiquement, c’est le signal qu’il est temps de se faire aider.

L’aide d’un thérapeute est nécessaire pour vous accompagner sur le chemin de la guérison.
Les techniques de la thérapie brève, l’hypnose et la pleine conscience vont vous permettre de vous retrouver, de récupérer de l’énergie, d’explorer de nouvelles pistes de solutions, de poser un nouveau regard sur vos difficultés et trouver comment utiliser vos ressources pour vous sortir de cette période creuse.