Burn-Out

Vous travaillez dans une entreprise ou dans une institution et ressentez un mal-être depuis quelques temps.
Un symptôme physique vous empêche de travailler comme vous le voudriez ou un sentiment d’épuisement généralisé vous cloue au lit.
 
Le burn out ou épuisement professionnel est une maladie des travailleurs motivés et performants, cadre, professionnels de la santé physique et mentale, qui investissent beaucoup d’eux même dans leur activité professionnelle.
 
La souffrance qui accompagne le burn out est en quelque sorte le prix à payer pour amorcer un changement bénéfique dans votre vie. Analyser le sens de ce symptôme, le contexte personnel et professionnel qui à amené  celui-ci à maturité et trouver un nouvel équilibre respectueux de vous-même et de vos besoins.

Dans un deuxième temps, la prévention des rechutes du burn out est assurée par l’apprentissage et la pratique de la méditation de pleine conscience (Mindfulness).